如何能让银屑病长久不复发

银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，虽然目前尚无根治方法，但可以通过以下方式来帮助长久不复发：

1.积极控制情绪：心理压力和焦虑可能导致复发。保持良好的心态，避免思绪过于紧张。

2.合理饮食：少吃刺激性食物如辛辣、油腻食物，多摄入富含维生素和矿物质的水果、蔬菜，保持肠道健康。

3.规律生活：保持充足的睡眠时间、定时进食，并避免过度劳累。

4.防晒护肤：避免直接暴露在太阳光下，使用合适的防晒霜和护肤品，避免刺激皮肤。

5.避免诱因：尽量避免吸烟、饮酒等不良生活习惯，减少感染可能。

6.规范治疗：根据医生的建议进行规范的药物治疗，如外用类固醇药膏、免疫抑制剂等。

总之，银屑病是一种需要长期管理的疾病，通过改变生活方式、规范治疗和预防措施，可以帮助减少发作并延缓复发。但每个人的情况不同，建议咨询专业皮肤科医生获得更详细的建议。